Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Espagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Espagne ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Espagne Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Espagne : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Espagne : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Espagne : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Espagne : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Espagne : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Espagne : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Espagne : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Espagne : 00H00

• Timor Oriental : 08H00

  Espagne : 01H00

• Timor Oriental : 09H00

  Espagne : 02H00

• Timor Oriental : 10H00

  Espagne : 03H00

• Timor Oriental : 11H00

  Espagne : 04H00

• Timor Oriental : 12H00

  Espagne : 05H00

• Timor Oriental : 13H00

  Espagne : 06H00

• Timor Oriental : 14H00

  Espagne : 07H00

• Timor Oriental : 15H00

  Espagne : 08H00

• Timor Oriental : 16H00

  Espagne : 09H00

• Timor Oriental : 17H00

  Espagne : 10H00

• Timor Oriental : 18H00

  Espagne : 11H00

• Timor Oriental : 19H00

  Espagne : 12H00

• Timor Oriental : 20H00

  Espagne : 13H00

• Timor Oriental : 21H00

  Espagne : 14H00

• Timor Oriental : 22H00

  Espagne : 15H00

• Timor Oriental : 23H00

  Espagne : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne et Heure du lever du soleil en Espagne, Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne sans oublier Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne et Passage à l'heure d'hiver en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Espagne.

Publié le 27/05/2022 - 13:58

María Sánchez