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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Timor Oriental : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Timor Oriental : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Timor Oriental : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Timor Oriental : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Timor Oriental : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Timor Oriental : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Timor Oriental : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Timor Oriental : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Timor Oriental : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Timor Oriental : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Timor Oriental : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Timor Oriental : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Timor Oriental : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Timor Oriental : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson