Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Jersey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Jersey ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Jersey Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Jersey : 15H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Jersey : 16H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Jersey : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Jersey : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Jersey : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Jersey : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Jersey : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Jersey : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 08H00

  Jersey : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 09H00

  Jersey : 00H00

• Timor Oriental : 10H00

  Jersey : 01H00

• Timor Oriental : 11H00

  Jersey : 02H00

• Timor Oriental : 12H00

  Jersey : 03H00

• Timor Oriental : 13H00

  Jersey : 04H00

• Timor Oriental : 14H00

  Jersey : 05H00

• Timor Oriental : 15H00

  Jersey : 06H00

• Timor Oriental : 16H00

  Jersey : 07H00

• Timor Oriental : 17H00

  Jersey : 08H00

• Timor Oriental : 18H00

  Jersey : 09H00

• Timor Oriental : 19H00

  Jersey : 10H00

• Timor Oriental : 20H00

  Jersey : 11H00

• Timor Oriental : 21H00

  Jersey : 12H00

• Timor Oriental : 22H00

  Jersey : 13H00

• Timor Oriental : 23H00

  Jersey : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Dili ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey et Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Tihomir Milanović