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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Dili ?
Si vous prenez un vol pour Dili ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel