Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Åland : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Åland : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Åland : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Åland : 02H00
-
Timor Oriental : 09H00
Åland : 03H00
-
Timor Oriental : 10H00
Åland : 04H00
-
Timor Oriental : 11H00
Åland : 05H00
-
Timor Oriental : 12H00
Åland : 06H00
-
Timor Oriental : 13H00
Åland : 07H00
-
Timor Oriental : 14H00
Åland : 08H00
-
Timor Oriental : 15H00
Åland : 09H00
-
Timor Oriental : 16H00
Åland : 10H00
-
Timor Oriental : 17H00
Åland : 11H00
-
Timor Oriental : 18H00
Åland : 12H00
-
Timor Oriental : 19H00
Åland : 13H00
-
Timor Oriental : 20H00
Åland : 14H00
-
Timor Oriental : 21H00
Åland : 15H00
-
Timor Oriental : 22H00
Åland : 16H00
-
Timor Oriental : 23H00
Åland : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland également Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland mais aussi Durée du Jour à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Danijela Plenković