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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tchad et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Tchad et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Tchad : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Tchad : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Tchad : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Tchad : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Tchad : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Tchad : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Tchad : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Tchad : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Tchad : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Tchad : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Tchad : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Tchad : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Tchad : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Tchad : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Tchad : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Tchad : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Tchad : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Tchad : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Tchad : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Tchad : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Tchad : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Tchad : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Tchad : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis N'Djamena ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à N'Djamena en vacances ou vous envoler à Elista :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie), Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova