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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Tchad et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Estonie : 02H00
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Tchad : 01H00
Estonie : 03H00
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Tchad : 02H00
Estonie : 04H00
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Tchad : 03H00
Estonie : 05H00
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Tchad : 04H00
Estonie : 06H00
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Tchad : 05H00
Estonie : 07H00
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Tchad : 06H00
Estonie : 08H00
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Tchad : 07H00
Estonie : 09H00
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Tchad : 08H00
Estonie : 10H00
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Tchad : 09H00
Estonie : 11H00
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Tchad : 10H00
Estonie : 12H00
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Tchad : 11H00
Estonie : 13H00
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Tchad : 12H00
Estonie : 14H00
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Tchad : 13H00
Estonie : 15H00
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Tchad : 14H00
Estonie : 16H00
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Tchad : 15H00
Estonie : 17H00
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Tchad : 16H00
Estonie : 18H00
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Tchad : 17H00
Estonie : 19H00
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Tchad : 18H00
Estonie : 20H00
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Tchad : 19H00
Estonie : 21H00
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Tchad : 20H00
Estonie : 22H00
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Tchad : 21H00
Estonie : 23H00
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Tchad : 22H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Tchad : 23H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis N'Djamena ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour N'Djamena :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.
María Sánchez