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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Tchad et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Albanie : 00H00
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Tchad : 01H00
Albanie : 01H00
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Tchad : 02H00
Albanie : 02H00
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Tchad : 03H00
Albanie : 03H00
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Tchad : 04H00
Albanie : 04H00
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Tchad : 05H00
Albanie : 05H00
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Tchad : 06H00
Albanie : 06H00
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Tchad : 07H00
Albanie : 07H00
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Tchad : 08H00
Albanie : 08H00
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Tchad : 09H00
Albanie : 09H00
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Tchad : 10H00
Albanie : 10H00
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Tchad : 11H00
Albanie : 11H00
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Tchad : 12H00
Albanie : 12H00
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Tchad : 13H00
Albanie : 13H00
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Tchad : 14H00
Albanie : 14H00
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Tchad : 15H00
Albanie : 15H00
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Tchad : 16H00
Albanie : 16H00
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Tchad : 17H00
Albanie : 17H00
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Tchad : 18H00
Albanie : 18H00
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Tchad : 19H00
Albanie : 19H00
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Tchad : 20H00
Albanie : 20H00
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Tchad : 21H00
Albanie : 21H00
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Tchad : 22H00
Albanie : 22H00
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Tchad : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis N'Djamena ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à N'Djamena, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Albanie et surtout Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.
Sanna Stubb