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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Monaco : 00H00
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Tadjikistan : 05H00
Monaco : 01H00
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Tadjikistan : 06H00
Monaco : 02H00
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Tadjikistan : 07H00
Monaco : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
Monaco : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Monaco : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Monaco : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Monaco : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Monaco : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Monaco : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Monaco : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Monaco : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Monaco : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Monaco : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Monaco : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Monaco : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Monaco : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Monaco : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Monaco : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Monaco : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Stefan Andersson