Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Pays de Galles (Royaume-Uni) quand il est par exemple 11H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Cardiff, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cardiff et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Galloise.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
  • Tadjikistan : 05H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
  • Tadjikistan : 06H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
  • Tadjikistan : 07H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
  • Tadjikistan : 08H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
  • Tadjikistan : 09H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
  • Tadjikistan : 10H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Douchanbé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Cardiff :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu les Pays de Galles (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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