Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Monténégro : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Monténégro : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Monténégro : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Monténégro : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Monténégro : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Monténégro : 05H00
-
Tadjikistan : 09H00
Monténégro : 06H00
-
Tadjikistan : 10H00
Monténégro : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Monténégro : 08H00
-
Tadjikistan : 12H00
Monténégro : 09H00
-
Tadjikistan : 13H00
Monténégro : 10H00
-
Tadjikistan : 14H00
Monténégro : 11H00
-
Tadjikistan : 15H00
Monténégro : 12H00
-
Tadjikistan : 16H00
Monténégro : 13H00
-
Tadjikistan : 17H00
Monténégro : 14H00
-
Tadjikistan : 18H00
Monténégro : 15H00
-
Tadjikistan : 19H00
Monténégro : 16H00
-
Tadjikistan : 20H00
Monténégro : 17H00
-
Tadjikistan : 21H00
Monténégro : 18H00
-
Tadjikistan : 22H00
Monténégro : 19H00
-
Tadjikistan : 23H00
Monténégro : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monténégro également Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro également Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Marie du Plessy