Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
-
Tadjikistan : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
-
Tadjikistan : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
-
Tadjikistan : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
-
Tadjikistan : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
-
Tadjikistan : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
-
Tadjikistan : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
-
Tadjikistan : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
-
Tadjikistan : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Tiraspol :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Transnistrie (Moldavie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) également Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) également Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) et Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et surtout Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).