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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Cheboksary :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova