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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Slovénie : 00H00
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Tadjikistan : 05H00
Slovénie : 01H00
-
Tadjikistan : 06H00
Slovénie : 02H00
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Tadjikistan : 07H00
Slovénie : 03H00
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Tadjikistan : 08H00
Slovénie : 04H00
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Tadjikistan : 09H00
Slovénie : 05H00
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Tadjikistan : 10H00
Slovénie : 06H00
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Tadjikistan : 11H00
Slovénie : 07H00
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Tadjikistan : 12H00
Slovénie : 08H00
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Tadjikistan : 13H00
Slovénie : 09H00
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Tadjikistan : 14H00
Slovénie : 10H00
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Tadjikistan : 15H00
Slovénie : 11H00
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Tadjikistan : 16H00
Slovénie : 12H00
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Tadjikistan : 17H00
Slovénie : 13H00
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Tadjikistan : 18H00
Slovénie : 14H00
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Tadjikistan : 19H00
Slovénie : 15H00
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Tadjikistan : 20H00
Slovénie : 16H00
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Tadjikistan : 21H00
Slovénie : 17H00
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Tadjikistan : 22H00
Slovénie : 18H00
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Tadjikistan : 23H00
Slovénie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Slovénie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Luminita Iohannis