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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
République des Komis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
République des Komis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
République des Komis (Russie) : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
République des Komis (Russie) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
République des Komis (Russie) : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
République des Komis (Russie) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
République des Komis (Russie) : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
République des Komis (Russie) : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
République des Komis (Russie) : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
République des Komis (Russie) : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
République des Komis (Russie) : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
République des Komis (Russie) : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
République des Komis (Russie) : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
République des Komis (Russie) : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
République des Komis (Russie) : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
République des Komis (Russie) : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
République des Komis (Russie) : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
République des Komis (Russie) : 15H00
-
Tadjikistan : 18H00
République des Komis (Russie) : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
République des Komis (Russie) : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
République des Komis (Russie) : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
République des Komis (Russie) : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
République des Komis (Russie) : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
République des Komis (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Syktyvkar ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en République des Komis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) également Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie), Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) et Heure du Zenith en République des Komis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) et Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) et Durée du Jour en République des Komis (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Natalia Medvedev