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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la République de Carélie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure République de Carélie.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
République de Carélie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
République de Carélie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
République de Carélie (Russie) : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
République de Carélie (Russie) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
République de Carélie (Russie) : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
République de Carélie (Russie) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
République de Carélie (Russie) : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
République de Carélie (Russie) : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
République de Carélie (Russie) : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
République de Carélie (Russie) : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
République de Carélie (Russie) : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
République de Carélie (Russie) : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
République de Carélie (Russie) : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
République de Carélie (Russie) : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
République de Carélie (Russie) : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
République de Carélie (Russie) : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
République de Carélie (Russie) : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
République de Carélie (Russie) : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
République de Carélie (Russie) : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
République de Carélie (Russie) : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
République de Carélie (Russie) : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
République de Carélie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Petrozavodsk ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Carélie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie), Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) et Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie), Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de Carélie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie), Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).
Vladimir Pougatchiova