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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Lituanie : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Lituanie : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Lituanie : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Lituanie : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Lituanie : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Lituanie : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Lituanie : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Lituanie : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Lituanie : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Lituanie : 09H00
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Tadjikistan : 12H00
Lituanie : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Lituanie : 11H00
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Tadjikistan : 14H00
Lituanie : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Lituanie : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Lituanie : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Lituanie : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Lituanie : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Lituanie : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Lituanie : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Lituanie : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Lituanie : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Lituanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Vilnius :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Lituanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie sans oublier Fuseau Horaire de la Lituanie sans oublier Heure du lever du soleil en Lituanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lituanie, Heure du Zenith en Lituanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et surtout Heure du Crépuscule en Lituanie sans oublier Durée du Jour en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Natalia Medvedev