Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Finlande

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Finlande ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Finlande quand il est par exemple 6H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Helsinki, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Finlande, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et la Finlande, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Helsinki et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Finlande
Drapeau de la Finlande

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Finlande : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Finlande
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Finlande ?

Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Finlandaise.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Finlande Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Finlande : 21H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 01H00

    Finlande : 22H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 02H00

    Finlande : 23H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 03H00

    Finlande : 00H00

  • Tadjikistan : 04H00

    Finlande : 01H00

  • Tadjikistan : 05H00

    Finlande : 02H00

  • Tadjikistan : 06H00

    Finlande : 03H00

  • Tadjikistan : 07H00

    Finlande : 04H00

  • Tadjikistan : 08H00

    Finlande : 05H00

  • Tadjikistan : 09H00

    Finlande : 06H00

  • Tadjikistan : 10H00

    Finlande : 07H00

  • Tadjikistan : 11H00

    Finlande : 08H00

  • Tadjikistan : 12H00

    Finlande : 09H00

  • Tadjikistan : 13H00

    Finlande : 10H00

  • Tadjikistan : 14H00

    Finlande : 11H00

  • Tadjikistan : 15H00

    Finlande : 12H00

  • Tadjikistan : 16H00

    Finlande : 13H00

  • Tadjikistan : 17H00

    Finlande : 14H00

  • Tadjikistan : 18H00

    Finlande : 15H00

  • Tadjikistan : 19H00

    Finlande : 16H00

  • Tadjikistan : 20H00

    Finlande : 17H00

  • Tadjikistan : 21H00

    Finlande : 18H00

  • Tadjikistan : 22H00

    Finlande : 19H00

  • Tadjikistan : 23H00

    Finlande : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Douchanbé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Helsinki :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Finlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande et Fuseau Horaire de la Finlande et surtout Heure du lever du soleil en Finlande, Heure du coucher du soleil en Finlande ainsi que Heure du Zenith en Finlande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande et Heure du Crépuscule en Finlande et Durée du Jour en Finlande également Passage à l'heure d'hiver en Finlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Finlande.

Sanna StubbSanna Stubb

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