Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Crimée (Ukraine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00

• Tadjikistan : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00

• Tadjikistan : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00

• Tadjikistan : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00

• Tadjikistan : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00

• Tadjikistan : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00

• Tadjikistan : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00

• Tadjikistan : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Tadjikistan : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Tadjikistan : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Tadjikistan : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Tadjikistan : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Tadjikistan : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Tadjikistan : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Tadjikistan : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Tadjikistan : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Tadjikistan : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Tadjikistan : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Tadjikistan : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Tadjikistan : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Tadjikistan : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Douchanbé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sevastopol ou votre retour à Douchanbé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Crimée (Ukraine).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) également Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine), Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine), Heure du Zenith en Crimée (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine), Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) et surtout Durée du Jour en Crimée (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) également Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Ioulia Tourtchynov