Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Belgique

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Belgique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Belgique quand il est par exemple 12H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Bruxelles, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Belgique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et la Belgique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bruxelles et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Belgique
Drapeau de la Belgique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Belgique : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Belgique
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Belgique ?

Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Belge.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Belgique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Belgique : 20H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 01H00

    Belgique : 21H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 02H00

    Belgique : 22H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 03H00

    Belgique : 23H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 04H00

    Belgique : 00H00

  • Tadjikistan : 05H00

    Belgique : 01H00

  • Tadjikistan : 06H00

    Belgique : 02H00

  • Tadjikistan : 07H00

    Belgique : 03H00

  • Tadjikistan : 08H00

    Belgique : 04H00

  • Tadjikistan : 09H00

    Belgique : 05H00

  • Tadjikistan : 10H00

    Belgique : 06H00

  • Tadjikistan : 11H00

    Belgique : 07H00

  • Tadjikistan : 12H00

    Belgique : 08H00

  • Tadjikistan : 13H00

    Belgique : 09H00

  • Tadjikistan : 14H00

    Belgique : 10H00

  • Tadjikistan : 15H00

    Belgique : 11H00

  • Tadjikistan : 16H00

    Belgique : 12H00

  • Tadjikistan : 17H00

    Belgique : 13H00

  • Tadjikistan : 18H00

    Belgique : 14H00

  • Tadjikistan : 19H00

    Belgique : 15H00

  • Tadjikistan : 20H00

    Belgique : 16H00

  • Tadjikistan : 21H00

    Belgique : 17H00

  • Tadjikistan : 22H00

    Belgique : 18H00

  • Tadjikistan : 23H00

    Belgique : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Douchanbé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ou bien encore Fuseau Horaire de la Belgique également Heure du lever du soleil en Belgique sans oublier Heure du coucher du soleil en Belgique, Heure du Zenith en Belgique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et Heure du Crépuscule en Belgique sans oublier Durée du Jour en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Belgique et surtout Passage à l'heure d'été en Belgique.

Philippe WilmèsPhilippe Wilmès

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