Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Ukraine : 00H00
-
Tadjikistan : 04H00
Ukraine : 01H00
-
Tadjikistan : 05H00
Ukraine : 02H00
-
Tadjikistan : 06H00
Ukraine : 03H00
-
Tadjikistan : 07H00
Ukraine : 04H00
-
Tadjikistan : 08H00
Ukraine : 05H00
-
Tadjikistan : 09H00
Ukraine : 06H00
-
Tadjikistan : 10H00
Ukraine : 07H00
-
Tadjikistan : 11H00
Ukraine : 08H00
-
Tadjikistan : 12H00
Ukraine : 09H00
-
Tadjikistan : 13H00
Ukraine : 10H00
-
Tadjikistan : 14H00
Ukraine : 11H00
-
Tadjikistan : 15H00
Ukraine : 12H00
-
Tadjikistan : 16H00
Ukraine : 13H00
-
Tadjikistan : 17H00
Ukraine : 14H00
-
Tadjikistan : 18H00
Ukraine : 15H00
-
Tadjikistan : 19H00
Ukraine : 16H00
-
Tadjikistan : 20H00
Ukraine : 17H00
-
Tadjikistan : 21H00
Ukraine : 18H00
-
Tadjikistan : 22H00
Ukraine : 19H00
-
Tadjikistan : 23H00
Ukraine : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine sans oublier Fuseau Horaire d'Ukraine mais aussi Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine ainsi que Durée du Jour en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov