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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
-
Tadjikistan : 18H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova