Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Jersey

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et Jersey ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Jersey quand il est par exemple 2H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Saint Helier, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et Jersey, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et Jersey, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint Helier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Jersey
Drapeau de Jersey

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Jersey : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Jersey
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Jersey ?

Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Jersiaise.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Jersey Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Jersey : 19H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 01H00

    Jersey : 20H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 02H00

    Jersey : 21H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 03H00

    Jersey : 22H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 04H00

    Jersey : 23H00 (Jour -1)

  • Tadjikistan : 05H00

    Jersey : 00H00

  • Tadjikistan : 06H00

    Jersey : 01H00

  • Tadjikistan : 07H00

    Jersey : 02H00

  • Tadjikistan : 08H00

    Jersey : 03H00

  • Tadjikistan : 09H00

    Jersey : 04H00

  • Tadjikistan : 10H00

    Jersey : 05H00

  • Tadjikistan : 11H00

    Jersey : 06H00

  • Tadjikistan : 12H00

    Jersey : 07H00

  • Tadjikistan : 13H00

    Jersey : 08H00

  • Tadjikistan : 14H00

    Jersey : 09H00

  • Tadjikistan : 15H00

    Jersey : 10H00

  • Tadjikistan : 16H00

    Jersey : 11H00

  • Tadjikistan : 17H00

    Jersey : 12H00

  • Tadjikistan : 18H00

    Jersey : 13H00

  • Tadjikistan : 19H00

    Jersey : 14H00

  • Tadjikistan : 20H00

    Jersey : 15H00

  • Tadjikistan : 21H00

    Jersey : 16H00

  • Tadjikistan : 22H00

    Jersey : 17H00

  • Tadjikistan : 23H00

    Jersey : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Douchanbé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey et Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.

Ioulia TourtchynovIoulia Tourtchynov

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