Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Guernesey

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Guernesey ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Guernesey Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Guernesey : 20H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Guernesey : 21H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Guernesey : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 03H00

  Guernesey : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 04H00

  Guernesey : 00H00

• Tadjikistan : 05H00

  Guernesey : 01H00

• Tadjikistan : 06H00

  Guernesey : 02H00

• Tadjikistan : 07H00

  Guernesey : 03H00

• Tadjikistan : 08H00

  Guernesey : 04H00

• Tadjikistan : 09H00

  Guernesey : 05H00

• Tadjikistan : 10H00

  Guernesey : 06H00

• Tadjikistan : 11H00

  Guernesey : 07H00

• Tadjikistan : 12H00

  Guernesey : 08H00

• Tadjikistan : 13H00

  Guernesey : 09H00

• Tadjikistan : 14H00

  Guernesey : 10H00

• Tadjikistan : 15H00

  Guernesey : 11H00

• Tadjikistan : 16H00

  Guernesey : 12H00

• Tadjikistan : 17H00

  Guernesey : 13H00

• Tadjikistan : 18H00

  Guernesey : 14H00

• Tadjikistan : 19H00

  Guernesey : 15H00

• Tadjikistan : 20H00

  Guernesey : 16H00

• Tadjikistan : 21H00

  Guernesey : 17H00

• Tadjikistan : 22H00

  Guernesey : 18H00

• Tadjikistan : 23H00

  Guernesey : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Douchanbé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Douchanbé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Ánna Sakellaropoúlou