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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Andorre : 00H00
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Tadjikistan : 04H00
Andorre : 01H00
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Tadjikistan : 05H00
Andorre : 02H00
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Tadjikistan : 06H00
Andorre : 03H00
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Tadjikistan : 07H00
Andorre : 04H00
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Tadjikistan : 08H00
Andorre : 05H00
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Tadjikistan : 09H00
Andorre : 06H00
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Tadjikistan : 10H00
Andorre : 07H00
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Tadjikistan : 11H00
Andorre : 08H00
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Tadjikistan : 12H00
Andorre : 09H00
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Tadjikistan : 13H00
Andorre : 10H00
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Tadjikistan : 14H00
Andorre : 11H00
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Tadjikistan : 15H00
Andorre : 12H00
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Tadjikistan : 16H00
Andorre : 13H00
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Tadjikistan : 17H00
Andorre : 14H00
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Tadjikistan : 18H00
Andorre : 15H00
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Tadjikistan : 19H00
Andorre : 16H00
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Tadjikistan : 20H00
Andorre : 17H00
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Tadjikistan : 21H00
Andorre : 18H00
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Tadjikistan : 22H00
Andorre : 19H00
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Tadjikistan : 23H00
Andorre : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ou bien encore Fuseau Horaire de Andorre, Heure du lever du soleil à Andorre et Heure du coucher du soleil à Andorre et Heure du Zenith à Andorre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre également Heure du Crépuscule à Andorre sans oublier Durée du Jour à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andorre sans oublier Passage à l'heure d'été à Andorre.
Ioánnis Mitsotákis