Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Swaziland : 01H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Swaziland : 02H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Swaziland : 03H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Swaziland : 04H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Swaziland : 05H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Swaziland : 06H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Swaziland : 07H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Swaziland : 08H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Swaziland : 09H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Swaziland : 10H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Swaziland : 11H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Swaziland : 12H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Swaziland : 13H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Swaziland : 14H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Swaziland : 15H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Swaziland : 16H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Swaziland : 17H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Swaziland : 18H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Swaziland : 19H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Swaziland : 20H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Swaziland : 21H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Swaziland : 22H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Swaziland : 23H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Felipe Castejón