Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et Minorque (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Swaziland : 02H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Swaziland : 03H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Swaziland : 04H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Swaziland : 05H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Swaziland : 06H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Swaziland : 07H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Swaziland : 08H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Swaziland : 09H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Swaziland : 10H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Swaziland : 11H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Swaziland : 12H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Swaziland : 13H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Swaziland : 14H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Swaziland : 15H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Swaziland : 16H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Swaziland : 17H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Swaziland : 18H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Swaziland : 19H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Swaziland : 20H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Swaziland : 21H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Swaziland : 22H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Swaziland : 23H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Felipe Castejón