Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Luxembourg : 00H00
-
Swaziland : 01H00
Luxembourg : 01H00
-
Swaziland : 02H00
Luxembourg : 02H00
-
Swaziland : 03H00
Luxembourg : 03H00
-
Swaziland : 04H00
Luxembourg : 04H00
-
Swaziland : 05H00
Luxembourg : 05H00
-
Swaziland : 06H00
Luxembourg : 06H00
-
Swaziland : 07H00
Luxembourg : 07H00
-
Swaziland : 08H00
Luxembourg : 08H00
-
Swaziland : 09H00
Luxembourg : 09H00
-
Swaziland : 10H00
Luxembourg : 10H00
-
Swaziland : 11H00
Luxembourg : 11H00
-
Swaziland : 12H00
Luxembourg : 12H00
-
Swaziland : 13H00
Luxembourg : 13H00
-
Swaziland : 14H00
Luxembourg : 14H00
-
Swaziland : 15H00
Luxembourg : 15H00
-
Swaziland : 16H00
Luxembourg : 16H00
-
Swaziland : 17H00
Luxembourg : 17H00
-
Swaziland : 18H00
Luxembourg : 18H00
-
Swaziland : 19H00
Luxembourg : 19H00
-
Swaziland : 20H00
Luxembourg : 20H00
-
Swaziland : 21H00
Luxembourg : 21H00
-
Swaziland : 22H00
Luxembourg : 22H00
-
Swaziland : 23H00
Luxembourg : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luxembourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Luxembourg, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg et surtout Fuseau Horaire du Luxembourg ou bien encore Heure du lever du soleil au Luxembourg mais aussi Heure du coucher du soleil au Luxembourg et Heure du Zenith au Luxembourg sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg et surtout Heure du Crépuscule au Luxembourg sans oublier Durée du Jour au Luxembourg et Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg sans oublier Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Philippe Wilmès