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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
Slovénie : 00H00
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Swaziland : 02H00
Slovénie : 01H00
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Swaziland : 03H00
Slovénie : 02H00
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Swaziland : 04H00
Slovénie : 03H00
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Swaziland : 05H00
Slovénie : 04H00
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Swaziland : 06H00
Slovénie : 05H00
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Swaziland : 07H00
Slovénie : 06H00
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Swaziland : 08H00
Slovénie : 07H00
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Swaziland : 09H00
Slovénie : 08H00
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Swaziland : 10H00
Slovénie : 09H00
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Swaziland : 11H00
Slovénie : 10H00
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Swaziland : 12H00
Slovénie : 11H00
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Swaziland : 13H00
Slovénie : 12H00
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Swaziland : 14H00
Slovénie : 13H00
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Swaziland : 15H00
Slovénie : 14H00
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Swaziland : 16H00
Slovénie : 15H00
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Swaziland : 17H00
Slovénie : 16H00
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Swaziland : 18H00
Slovénie : 17H00
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Swaziland : 19H00
Slovénie : 18H00
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Swaziland : 20H00
Slovénie : 19H00
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Swaziland : 21H00
Slovénie : 20H00
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Swaziland : 22H00
Slovénie : 21H00
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Swaziland : 23H00
Slovénie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie, Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie également Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Marie du Plessy