Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Sicile (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Sicile (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sicile (Italie) quand il est par exemple 8H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Palermo, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Sicile (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la Sicile (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palermo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Sicile (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Swaziland et la Sicile (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Sicile (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Sicilienne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Sicile (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

  • Swaziland : 01H00

    Sicile (Italie) : 00H00

  • Swaziland : 02H00

    Sicile (Italie) : 01H00

  • Swaziland : 03H00

    Sicile (Italie) : 02H00

  • Swaziland : 04H00

    Sicile (Italie) : 03H00

  • Swaziland : 05H00

    Sicile (Italie) : 04H00

  • Swaziland : 06H00

    Sicile (Italie) : 05H00

  • Swaziland : 07H00

    Sicile (Italie) : 06H00

  • Swaziland : 08H00

    Sicile (Italie) : 07H00

  • Swaziland : 09H00

    Sicile (Italie) : 08H00

  • Swaziland : 10H00

    Sicile (Italie) : 09H00

  • Swaziland : 11H00

    Sicile (Italie) : 10H00

  • Swaziland : 12H00

    Sicile (Italie) : 11H00

  • Swaziland : 13H00

    Sicile (Italie) : 12H00

  • Swaziland : 14H00

    Sicile (Italie) : 13H00

  • Swaziland : 15H00

    Sicile (Italie) : 14H00

  • Swaziland : 16H00

    Sicile (Italie) : 15H00

  • Swaziland : 17H00

    Sicile (Italie) : 16H00

  • Swaziland : 18H00

    Sicile (Italie) : 17H00

  • Swaziland : 19H00

    Sicile (Italie) : 18H00

  • Swaziland : 20H00

    Sicile (Italie) : 19H00

  • Swaziland : 21H00

    Sicile (Italie) : 20H00

  • Swaziland : 22H00

    Sicile (Italie) : 21H00

  • Swaziland : 23H00

    Sicile (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Lobamba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Palermo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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