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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Norvège : 00H00
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Swaziland : 01H00
Norvège : 01H00
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Swaziland : 02H00
Norvège : 02H00
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Swaziland : 03H00
Norvège : 03H00
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Swaziland : 04H00
Norvège : 04H00
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Swaziland : 05H00
Norvège : 05H00
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Swaziland : 06H00
Norvège : 06H00
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Swaziland : 07H00
Norvège : 07H00
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Swaziland : 08H00
Norvège : 08H00
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Swaziland : 09H00
Norvège : 09H00
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Swaziland : 10H00
Norvège : 10H00
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Swaziland : 11H00
Norvège : 11H00
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Swaziland : 12H00
Norvège : 12H00
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Swaziland : 13H00
Norvège : 13H00
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Swaziland : 14H00
Norvège : 14H00
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Swaziland : 15H00
Norvège : 15H00
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Swaziland : 16H00
Norvège : 16H00
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Swaziland : 17H00
Norvège : 17H00
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Swaziland : 18H00
Norvège : 18H00
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Swaziland : 19H00
Norvège : 19H00
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Swaziland : 20H00
Norvège : 20H00
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Swaziland : 21H00
Norvège : 21H00
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Swaziland : 22H00
Norvège : 22H00
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Swaziland : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg