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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Lituanie : 01H00
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Swaziland : 01H00
Lituanie : 02H00
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Swaziland : 02H00
Lituanie : 03H00
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Swaziland : 03H00
Lituanie : 04H00
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Swaziland : 04H00
Lituanie : 05H00
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Swaziland : 05H00
Lituanie : 06H00
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Swaziland : 06H00
Lituanie : 07H00
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Swaziland : 07H00
Lituanie : 08H00
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Swaziland : 08H00
Lituanie : 09H00
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Swaziland : 09H00
Lituanie : 10H00
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Swaziland : 10H00
Lituanie : 11H00
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Swaziland : 11H00
Lituanie : 12H00
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Swaziland : 12H00
Lituanie : 13H00
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Swaziland : 13H00
Lituanie : 14H00
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Swaziland : 14H00
Lituanie : 15H00
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Swaziland : 15H00
Lituanie : 16H00
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Swaziland : 16H00
Lituanie : 17H00
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Swaziland : 17H00
Lituanie : 18H00
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Swaziland : 18H00
Lituanie : 19H00
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Swaziland : 19H00
Lituanie : 20H00
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Swaziland : 20H00
Lituanie : 21H00
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Swaziland : 21H00
Lituanie : 22H00
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Swaziland : 22H00
Lituanie : 23H00
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Swaziland : 23H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vilnius ou votre retour à Lobamba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lituanie ainsi que Heure du lever du soleil en Lituanie et surtout Heure du coucher du soleil en Lituanie également Heure du Zenith en Lituanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ainsi que Heure du Crépuscule en Lituanie et Durée du Jour en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Vladimir Pougatchiova