Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Kalmoukie (Russie)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Swaziland : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Swaziland : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Swaziland : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Swaziland : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Swaziland : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Swaziland : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Swaziland : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Swaziland : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Swaziland : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Swaziland : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Swaziland : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Swaziland : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Swaziland : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Swaziland : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Swaziland : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Swaziland : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Swaziland : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Swaziland : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Swaziland : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Swaziland : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Swaziland : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Swaziland : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

• Swaziland : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev