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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
France : 00H00
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Swaziland : 01H00
France : 01H00
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Swaziland : 02H00
France : 02H00
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Swaziland : 03H00
France : 03H00
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Swaziland : 04H00
France : 04H00
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Swaziland : 05H00
France : 05H00
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Swaziland : 06H00
France : 06H00
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Swaziland : 07H00
France : 07H00
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Swaziland : 08H00
France : 08H00
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Swaziland : 09H00
France : 09H00
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Swaziland : 10H00
France : 10H00
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Swaziland : 11H00
France : 11H00
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Swaziland : 12H00
France : 12H00
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Swaziland : 13H00
France : 13H00
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Swaziland : 14H00
France : 14H00
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Swaziland : 15H00
France : 15H00
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Swaziland : 16H00
France : 16H00
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Swaziland : 17H00
France : 17H00
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Swaziland : 18H00
France : 18H00
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Swaziland : 19H00
France : 19H00
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Swaziland : 20H00
France : 20H00
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Swaziland : 21H00
France : 21H00
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Swaziland : 22H00
France : 22H00
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Swaziland : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ou bien encore Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France mais aussi Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France ainsi que Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy