Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Bosnie-Herzégovine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Swaziland : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Swaziland : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Swaziland : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Swaziland : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Swaziland : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Swaziland : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Swaziland : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Swaziland : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Swaziland : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Swaziland : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Swaziland : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Swaziland : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Swaziland : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Swaziland : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Swaziland : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Swaziland : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Swaziland : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Swaziland : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Swaziland : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Swaziland : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Swaziland : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

• Swaziland : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00

• Swaziland : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Bosnie-Herzégovine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine mais aussi Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine également Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ainsi que Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 26/05/2022 - 22:41

Vera Rutte