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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Islande : 00H00
-
Swaziland : 03H00
Islande : 01H00
-
Swaziland : 04H00
Islande : 02H00
-
Swaziland : 05H00
Islande : 03H00
-
Swaziland : 06H00
Islande : 04H00
-
Swaziland : 07H00
Islande : 05H00
-
Swaziland : 08H00
Islande : 06H00
-
Swaziland : 09H00
Islande : 07H00
-
Swaziland : 10H00
Islande : 08H00
-
Swaziland : 11H00
Islande : 09H00
-
Swaziland : 12H00
Islande : 10H00
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Swaziland : 13H00
Islande : 11H00
-
Swaziland : 14H00
Islande : 12H00
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Swaziland : 15H00
Islande : 13H00
-
Swaziland : 16H00
Islande : 14H00
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Swaziland : 17H00
Islande : 15H00
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Swaziland : 18H00
Islande : 16H00
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Swaziland : 19H00
Islande : 17H00
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Swaziland : 20H00
Islande : 18H00
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Swaziland : 21H00
Islande : 19H00
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Swaziland : 22H00
Islande : 20H00
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Swaziland : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ainsi que Fuseau Horaire d'Islande, Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande ou bien encore Heure du Zenith en Islande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ou bien encore Heure du Crépuscule en Islande ainsi que Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Islande.
Vera Rutte