Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 07H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 08H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00

• Swaziland : 09H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00

• Swaziland : 10H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00

• Swaziland : 11H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00

• Swaziland : 12H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00

• Swaziland : 13H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00

• Swaziland : 14H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00

• Swaziland : 15H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00

• Swaziland : 16H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00

• Swaziland : 17H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00

• Swaziland : 18H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00

• Swaziland : 19H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00

• Swaziland : 20H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00

• Swaziland : 21H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00

• Swaziland : 22H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00

• Swaziland : 23H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Pierre Ier (Norvège) ou votre retour à Lobamba :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Pierre Ier (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) et Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Jens Støre