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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Allemagne : 00H00
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Swaziland : 01H00
Allemagne : 01H00
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Swaziland : 02H00
Allemagne : 02H00
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Swaziland : 03H00
Allemagne : 03H00
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Swaziland : 04H00
Allemagne : 04H00
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Swaziland : 05H00
Allemagne : 05H00
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Swaziland : 06H00
Allemagne : 06H00
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Swaziland : 07H00
Allemagne : 07H00
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Swaziland : 08H00
Allemagne : 08H00
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Swaziland : 09H00
Allemagne : 09H00
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Swaziland : 10H00
Allemagne : 10H00
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Swaziland : 11H00
Allemagne : 11H00
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Swaziland : 12H00
Allemagne : 12H00
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Swaziland : 13H00
Allemagne : 13H00
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Swaziland : 14H00
Allemagne : 14H00
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Swaziland : 15H00
Allemagne : 15H00
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Swaziland : 16H00
Allemagne : 16H00
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Swaziland : 17H00
Allemagne : 17H00
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Swaziland : 18H00
Allemagne : 18H00
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Swaziland : 19H00
Allemagne : 19H00
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Swaziland : 20H00
Allemagne : 20H00
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Swaziland : 21H00
Allemagne : 21H00
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Swaziland : 22H00
Allemagne : 22H00
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Swaziland : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Allemagne et surtout Heure du Zenith en Allemagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne également Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel