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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Gibraltar : 00H00
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Swaziland : 01H00
Gibraltar : 01H00
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Swaziland : 02H00
Gibraltar : 02H00
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Swaziland : 03H00
Gibraltar : 03H00
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Swaziland : 04H00
Gibraltar : 04H00
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Swaziland : 05H00
Gibraltar : 05H00
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Swaziland : 06H00
Gibraltar : 06H00
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Swaziland : 07H00
Gibraltar : 07H00
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Swaziland : 08H00
Gibraltar : 08H00
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Swaziland : 09H00
Gibraltar : 09H00
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Swaziland : 10H00
Gibraltar : 10H00
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Swaziland : 11H00
Gibraltar : 11H00
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Swaziland : 12H00
Gibraltar : 12H00
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Swaziland : 13H00
Gibraltar : 13H00
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Swaziland : 14H00
Gibraltar : 14H00
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Swaziland : 15H00
Gibraltar : 15H00
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Swaziland : 16H00
Gibraltar : 16H00
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Swaziland : 17H00
Gibraltar : 17H00
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Swaziland : 18H00
Gibraltar : 18H00
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Swaziland : 19H00
Gibraltar : 19H00
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Swaziland : 20H00
Gibraltar : 20H00
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Swaziland : 21H00
Gibraltar : 21H00
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Swaziland : 22H00
Gibraltar : 22H00
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Swaziland : 23H00
Gibraltar : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar également Fuseau Horaire de Gibraltar ou bien encore Heure du lever du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du coucher du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ainsi que Heure du Crépuscule à Gibraltar mais aussi Durée du Jour à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Marie du Plessy