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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Suriname et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Minorque (Espagne) : 04H00
-
Suriname : 01H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Suriname : 02H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Suriname : 03H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Suriname : 04H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Suriname : 05H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Suriname : 06H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Suriname : 07H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Suriname : 08H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Suriname : 09H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
Suriname : 10H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Suriname : 11H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Suriname : 12H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Suriname : 13H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Suriname : 14H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Suriname : 15H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Suriname : 16H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Suriname : 17H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Suriname : 18H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Suriname : 19H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Suriname : 20H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón