Décalage Horaire entre le Suriname et le Portugal

Quel est le décalage horaire entre le Suriname et le Portugal ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Portugal quand il est par exemple 4H au Suriname. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Paramaribo et Lisbonne, comment calculer le décalage horaire entre le Suriname et le Portugal, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Suriname et le Portugal, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lisbonne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Portugal
Drapeau du Portugal

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Suriname et le Portugal : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Suriname et le Portugal
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Portugal ?

Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Suriname.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Portugaise.

Décalage Horaire entre le Suriname et le Portugal Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Surinamienne.
  • Suriname : 00H00

    Portugal : 03H00

  • Suriname : 01H00

    Portugal : 04H00

  • Suriname : 02H00

    Portugal : 05H00

  • Suriname : 03H00

    Portugal : 06H00

  • Suriname : 04H00

    Portugal : 07H00

  • Suriname : 05H00

    Portugal : 08H00

  • Suriname : 06H00

    Portugal : 09H00

  • Suriname : 07H00

    Portugal : 10H00

  • Suriname : 08H00

    Portugal : 11H00

  • Suriname : 09H00

    Portugal : 12H00

  • Suriname : 10H00

    Portugal : 13H00

  • Suriname : 11H00

    Portugal : 14H00

  • Suriname : 12H00

    Portugal : 15H00

  • Suriname : 13H00

    Portugal : 16H00

  • Suriname : 14H00

    Portugal : 17H00

  • Suriname : 15H00

    Portugal : 18H00

  • Suriname : 16H00

    Portugal : 19H00

  • Suriname : 17H00

    Portugal : 20H00

  • Suriname : 18H00

    Portugal : 21H00

  • Suriname : 19H00

    Portugal : 22H00

  • Suriname : 20H00

    Portugal : 23H00

  • Suriname : 21H00

    Portugal : 00H00 (Jour +1)

  • Suriname : 22H00

    Portugal : 01H00 (Jour +1)

  • Suriname : 23H00

    Portugal : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Paramaribo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal et Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.

Amália de SousaAmália de Sousa

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