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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Suède : 05H00
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Suriname : 01H00
Suède : 06H00
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Suriname : 02H00
Suède : 07H00
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Suriname : 03H00
Suède : 08H00
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Suriname : 04H00
Suède : 09H00
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Suriname : 05H00
Suède : 10H00
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Suriname : 06H00
Suède : 11H00
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Suriname : 07H00
Suède : 12H00
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Suriname : 08H00
Suède : 13H00
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Suriname : 09H00
Suède : 14H00
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Suriname : 10H00
Suède : 15H00
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Suriname : 11H00
Suède : 16H00
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Suriname : 12H00
Suède : 17H00
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Suriname : 13H00
Suède : 18H00
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Suriname : 14H00
Suède : 19H00
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Suriname : 15H00
Suède : 20H00
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Suriname : 16H00
Suède : 21H00
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Suriname : 17H00
Suède : 22H00
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Suriname : 18H00
Suède : 23H00
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Suriname : 19H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède, Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède et surtout Heure du Zenith en Suède, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède également Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suède ainsi que Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson