Décalage Horaire entre le Suriname et la République de Carélie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suriname et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la République de Carélie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Suriname et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  République de Carélie (Russie) : 06H00

• Suriname : 01H00

  République de Carélie (Russie) : 07H00

• Suriname : 02H00

  République de Carélie (Russie) : 08H00

• Suriname : 03H00

  République de Carélie (Russie) : 09H00

• Suriname : 04H00

  République de Carélie (Russie) : 10H00

• Suriname : 05H00

  République de Carélie (Russie) : 11H00

• Suriname : 06H00

  République de Carélie (Russie) : 12H00

• Suriname : 07H00

  République de Carélie (Russie) : 13H00

• Suriname : 08H00

  République de Carélie (Russie) : 14H00

• Suriname : 09H00

  République de Carélie (Russie) : 15H00

• Suriname : 10H00

  République de Carélie (Russie) : 16H00

• Suriname : 11H00

  République de Carélie (Russie) : 17H00

• Suriname : 12H00

  République de Carélie (Russie) : 18H00

• Suriname : 13H00

  République de Carélie (Russie) : 19H00

• Suriname : 14H00

  République de Carélie (Russie) : 20H00

• Suriname : 15H00

  République de Carélie (Russie) : 21H00

• Suriname : 16H00

  République de Carélie (Russie) : 22H00

• Suriname : 17H00

  République de Carélie (Russie) : 23H00

• Suriname : 18H00

  République de Carélie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Suriname : 19H00

  République de Carélie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Suriname : 20H00

  République de Carélie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Suriname : 21H00

  République de Carélie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Suriname : 22H00

  République de Carélie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Suriname : 23H00

  République de Carélie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Paramaribo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Petrozavodsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Carélie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) également Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) et Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de Carélie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev