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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Lettonie : 06H00
-
Suriname : 01H00
Lettonie : 07H00
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Suriname : 02H00
Lettonie : 08H00
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Suriname : 03H00
Lettonie : 09H00
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Suriname : 04H00
Lettonie : 10H00
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Suriname : 05H00
Lettonie : 11H00
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Suriname : 06H00
Lettonie : 12H00
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Suriname : 07H00
Lettonie : 13H00
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Suriname : 08H00
Lettonie : 14H00
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Suriname : 09H00
Lettonie : 15H00
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Suriname : 10H00
Lettonie : 16H00
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Suriname : 11H00
Lettonie : 17H00
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Suriname : 12H00
Lettonie : 18H00
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Suriname : 13H00
Lettonie : 19H00
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Suriname : 14H00
Lettonie : 20H00
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Suriname : 15H00
Lettonie : 21H00
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Suriname : 16H00
Lettonie : 22H00
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Suriname : 17H00
Lettonie : 23H00
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Suriname : 18H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et surtout Fuseau Horaire de la Lettonie ainsi que Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie et surtout Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie et Durée du Jour en Lettonie également Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.
María Sánchez