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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Laponie : 05H00
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Suriname : 01H00
Laponie : 06H00
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Suriname : 02H00
Laponie : 07H00
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Suriname : 03H00
Laponie : 08H00
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Suriname : 04H00
Laponie : 09H00
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Suriname : 05H00
Laponie : 10H00
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Suriname : 06H00
Laponie : 11H00
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Suriname : 07H00
Laponie : 12H00
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Suriname : 08H00
Laponie : 13H00
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Suriname : 09H00
Laponie : 14H00
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Suriname : 10H00
Laponie : 15H00
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Suriname : 11H00
Laponie : 16H00
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Suriname : 12H00
Laponie : 17H00
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Suriname : 13H00
Laponie : 18H00
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Suriname : 14H00
Laponie : 19H00
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Suriname : 15H00
Laponie : 20H00
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Suriname : 16H00
Laponie : 21H00
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Suriname : 17H00
Laponie : 22H00
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Suriname : 18H00
Laponie : 23H00
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Suriname : 19H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Laponie : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Laponie : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Laponie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'été en Laponie.