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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Ukraine : 06H00
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Suriname : 01H00
Ukraine : 07H00
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Suriname : 02H00
Ukraine : 08H00
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Suriname : 03H00
Ukraine : 09H00
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Suriname : 04H00
Ukraine : 10H00
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Suriname : 05H00
Ukraine : 11H00
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Suriname : 06H00
Ukraine : 12H00
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Suriname : 07H00
Ukraine : 13H00
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Suriname : 08H00
Ukraine : 14H00
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Suriname : 09H00
Ukraine : 15H00
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Suriname : 10H00
Ukraine : 16H00
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Suriname : 11H00
Ukraine : 17H00
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Suriname : 12H00
Ukraine : 18H00
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Suriname : 13H00
Ukraine : 19H00
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Suriname : 14H00
Ukraine : 20H00
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Suriname : 15H00
Ukraine : 21H00
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Suriname : 16H00
Ukraine : 22H00
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Suriname : 17H00
Ukraine : 23H00
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Suriname : 18H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine sans oublier Heure du lever du soleil en Ukraine, Heure du coucher du soleil en Ukraine et surtout Heure du Zenith en Ukraine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky