Décalage Horaire entre le Suriname et Åland

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Åland ?

Décalage Horaire entre le Suriname et Åland Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  Åland : 06H00

• Suriname : 01H00

  Åland : 07H00

• Suriname : 02H00

  Åland : 08H00

• Suriname : 03H00

  Åland : 09H00

• Suriname : 04H00

  Åland : 10H00

• Suriname : 05H00

  Åland : 11H00

• Suriname : 06H00

  Åland : 12H00

• Suriname : 07H00

  Åland : 13H00

• Suriname : 08H00

  Åland : 14H00

• Suriname : 09H00

  Åland : 15H00

• Suriname : 10H00

  Åland : 16H00

• Suriname : 11H00

  Åland : 17H00

• Suriname : 12H00

  Åland : 18H00

• Suriname : 13H00

  Åland : 19H00

• Suriname : 14H00

  Åland : 20H00

• Suriname : 15H00

  Åland : 21H00

• Suriname : 16H00

  Åland : 22H00

• Suriname : 17H00

  Åland : 23H00

• Suriname : 18H00

  Åland : 00H00 (Jour +1)

• Suriname : 19H00

  Åland : 01H00 (Jour +1)

• Suriname : 20H00

  Åland : 02H00 (Jour +1)

• Suriname : 21H00

  Åland : 03H00 (Jour +1)

• Suriname : 22H00

  Åland : 04H00 (Jour +1)

• Suriname : 23H00

  Åland : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Paramaribo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland et surtout Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland mais aussi Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Tadeusz Piontkowski