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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Tihomir Milanović