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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Saint-Marin : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Saint-Marin : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Saint-Marin : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Saint-Marin : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Saint-Marin : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Saint-Marin : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Saint-Marin : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Saint-Marin : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Saint-Marin : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Saint-Marin : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Saint-Marin : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Saint-Marin : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Saint-Marin : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Saint-Marin : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Saint-Marin : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Saint-Marin : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Saint-Marin : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Saint-Marin : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Saint-Marin : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Saint-Marin : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Saint-Marin : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Saint-Marin : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Saint-Marin : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Saint-Marin : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Zoë Van der Bellen