Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Portugal : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Portugal : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Portugal : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Portugal : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Portugal : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Portugal : 00H30
-
Sri Lanka : 06H00
Portugal : 01H30
-
Sri Lanka : 07H00
Portugal : 02H30
-
Sri Lanka : 08H00
Portugal : 03H30
-
Sri Lanka : 09H00
Portugal : 04H30
-
Sri Lanka : 10H00
Portugal : 05H30
-
Sri Lanka : 11H00
Portugal : 06H30
-
Sri Lanka : 12H00
Portugal : 07H30
-
Sri Lanka : 13H00
Portugal : 08H30
-
Sri Lanka : 14H00
Portugal : 09H30
-
Sri Lanka : 15H00
Portugal : 10H30
-
Sri Lanka : 16H00
Portugal : 11H30
-
Sri Lanka : 17H00
Portugal : 12H30
-
Sri Lanka : 18H00
Portugal : 13H30
-
Sri Lanka : 19H00
Portugal : 14H30
-
Sri Lanka : 20H00
Portugal : 15H30
-
Sri Lanka : 21H00
Portugal : 16H30
-
Sri Lanka : 22H00
Portugal : 17H30
-
Sri Lanka : 23H00
Portugal : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ainsi que Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva