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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Danemark : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Danemark : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Danemark : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Danemark : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Danemark : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Danemark : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Danemark : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Danemark : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Danemark : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Danemark : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Danemark : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Danemark : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Danemark : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Danemark : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Danemark : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Danemark : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Danemark : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Danemark : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Danemark : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Danemark : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Danemark : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Danemark : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Danemark : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Danemark : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Danemark.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark et Fuseau Horaire du Danemark et Heure du lever du soleil au Danemark sans oublier Heure du coucher du soleil au Danemark également Heure du Zenith au Danemark mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark sans oublier Heure du Crépuscule au Danemark et surtout Durée du Jour au Danemark ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Danemark ou bien encore Passage à l'heure d'été au Danemark.
Felipe Castejón